اقیانوس مشرق

ماه #آذر به نیمه رسیده و فصل #پاییز کم‌کم مشغول جمع کردن بساط پاییزی‌اش می‌شود، تا جای خود را به فصل زمستان بدهد.پاییز خوب می‌داند که ماندنی نیست، برای همین از روز اولی که می‌آید دل نمی‌بندد و گاه گاه به یاد‌ خودش می‌آورد که مواظب باشد، نیامده است که… بیشتر »

حتما قبل از خواب یک لیوان #شیر میل کنید.تغذیه‌ی کودکان خیلی مهم است، همیشه خوراکی‌های سالم و پر‌انرژی در سبد غذایی کودکان قرار دهید.مویز، خرما، کشمش ‌و برگ زردآلو را به عنوان تنقلات سالم در کیفِ مدرسه ی فرزندانتان قرار دهید.غالبا سردی و غذاهایِ با طبع… بیشتر »